余佩君的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

: 【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】西洋芹是富含纖維素、Low-GL的代表性食材，利尿作用佳，可做為淨化果汁飲用。

運動前1小時！活力代謝果汁

□ 熟番茄1顆／小番茄6顆／串番茄4顆（三選一）。

□ 鹽1撮。

□ 開水60ml。

瘦腹的高酵蔬果汁

增添營養、補充水分、幫助睡眠。

營養滿分蔬果汁

菠菜自古以來在許多文獻中即記載，其營養價值極高，足以做為藥用。不過，菠菜的維生素C怕熱，經過加熱烹調後會減低含量，因此要多加注意。

因肚子餓而難入眠時，可以將營養豐富的特價限時活動優惠菠菜、幫助睡眠的西洋芹和降低體內熱度的小黃瓜一起打成果汁飲用，可以幫助進入睡眠。別只光喝汁，裡頭的渣也要一起喝下去！

□ 菠菜（根和葉）4～5根。

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□ 小黃瓜1/2條。

□ 開水60ml。

□ 3cm大小的冰塊2個。

本文出自瑞麗美人國際媒體《低GL瘦肚沙拉：專為亞洲人設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！》

【延伸閱讀】

• 薄荷吃出清涼又降溫 這些人食用「藥」注意 ?

半夜在外上廁所…她驚見「一雙手抓門狂搖」 員工不敢說真話

: ▲（示意圖／爆系故事館）

這實在太恐怖了，一名網友貼出自己朋友的遭遇，他表示朋友當時在速食店上大夜班，一個小女孩到二樓上廁所，沒多久突然大哭，小女孩哭著說，「看到一雙手抓著廁所下擺狂搖」，讓員工嚇到不敢說話，網友說這是「12年來聽過最毛的故事」。

網友在臉書不公開社團「爆系故事館」發文，強調是真人真事。12年前朋友在台中一間速食店打工，那天剛好上大夜班，遇見一對父女進來買東西，突然女兒對爸爸表示尿急，便獨自一人到二樓上廁所。才過一會，突然傳來女兒的大哭聲，爸爸嚇得衝上樓關心，卻又面有難色地走下來：「剛剛是否有人走下來？」員工一臉疑惑回答：「沒有，怎麼了嘛？是廁所有問題嗎？」爸爸緩緩吐出幾個字：「我女兒說有一雙手抓著門下擺一直狂搖！」

▼小女孩在廁所遭遇恐怖經歷。（示意圖／PEXELS）

這些超驚悚的照片被網友熱議，有人說「嚇到飆國罵」、「嚇死寶寶了」、「嚇找信用卡刷卡購買優惠到倒抽一口氣…」，還有人開玩笑說「大號時看到這個一定會很順暢」。

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